HORARIO de actividades

Del 1 al 31 de octubre

Horario: Lunes a Viernes de 6.45 a 22.00 h. Sábados de 8.00 a 20.00 h. Domingos y festivos de 9.00 a 14.00 h.

Accede sin cita previa.  Las clases tendrán una duración de 45′.  

*Control de aforo por Covid: inscripción desde 30′ antes de la actividad en el centro

Actividades OCTUBRE

Todas
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Lunes
  • 07:00 > 08:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 08:00 > 09:00
    Cross Training
    Sala de actividad
  • 09:15 > 10:00
    Pilates
    Sala actividades
  • 10:00 > 11:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 11:00 > 12:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 14:00 > 15:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 16:00 > 17:00
    Cross Training
    Sala de actividad
  • 17:00 > 18:00
    Zumba
    Sala actividades
  • 17:00 > 18:00
    Halterofilia
    Iniciación
  • 18:00 > 19:00
    GAP
    Sala actividades
  • 18:00 > 19:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 19:00 > 20:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 19:00 > 20:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 20:00 > 21:00
    Cross Training
    Sala de actividad
  • 20:00 > 21:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
Martes
  • 07:00 > 08:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 08:00 > 09:00
    Core + Stretching
    Sala actividades
  • 09:15 > 10:00
    GAP
    Sala actividades
  • 10:00 > 11:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 11:00 > 12:00
    Gimnasia Postural
    Sala actividades
  • 14:00 > 15:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 16:00 > 17:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 17:00 > 18:00
    Cross Training
    Sala de actividad
  • 17:00 > 18:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 18:00 > 19:00
    Pilates
    Sala actividades
  • 18:00 > 19:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 19:00 > 20:00
    Zumba
    Sala actividades
  • 19:00 > 20:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 20:00 > 21:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 20:00 > 21:00
    Yoga
    Sala terraza
Miércoles
  • 07:00 > 08:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 08:00 > 09:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 09:15 > 10:00
    Pilates
    Sala actividades
  • 10:00 > 11:00
    Cross Training
    Sala de actividad
  • 11:00 > 12:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 14:00 > 15:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 16:00 > 17:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 17:00 > 18:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 17:00 > 18:00
    Halterofilia
    Iniciación
  • 18:00 > 19:00
    Zumba
    Sala actividades
  • 18:00 > 19:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 19:00 > 20:00
    GAP
    Sala actividades
  • 19:00 > 20:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 20:00 > 21:00
    Pilates
    Sala actividades
  • 20:00 > 21:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
Jueves
  • 07:00 > 08:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 08:00 > 09:00
    Zumba
    Sala actividades
  • 09:15 > 10:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 10:00 > 11:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 11:00 > 12:00
    Gimnasia Postural
    Sala actividades
  • 14:00 > 15:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 16:00 > 17:00
    Core + Stretching
    Sala actividades
  • 17:00 > 18:00
    GAP
    Sala actividades
  • 17:00 > 18:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 18:00 > 19:00
    Pilates
    Sala actividades
  • 18:00 > 19:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 19:00 > 20:00
    Zumba
    Sala actividades
  • 19:00 > 20:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 20:00 > 21:00
    Bailes Latinos
    Sala de actividades
  • 20:00 > 21:00
    Yoga
    Sala terraza
Viernes
  • 07:00 > 08:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 08:00 > 09:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 09:15 > 10:00
    Core + Stretching
    Sala actividades
  • 09:15 > 10:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 10:00 > 11:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 11:00 > 12:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 14:00 > 15:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 16:00 > 17:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 17:00 > 18:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 17:00 > 18:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 18:00 > 19:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 18:00 > 19:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 19:00 > 20:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 19:00 > 20:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 20:00 > 21:00
    Bailes Latinos
    Sala de actividades
  • 20:00 > 21:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo

Horario piscina

Todas
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Lunes
  • 07:00 > 08:00
    Uso libre
    para abonados
  • 08:00 > 10:15
    Uso libre
    para abonados
  • 10:15 > 11:00
    Fitness acuático
  • 11:00 > 17:00
    Uso libre
    para abonados
  • 17:00 > 19:30
    Natación infantil
  • 20:15 > 21:00
    Uso libre
    para abonados
Martes
  • 07:00 > 08:00
    Fitness acuático
  • 08:00 > 10:15
    Uso libre
    para abonados
  • 10:15 > 11:00
    Uso libre
    para abonados
  • 11:00 > 16:30
    Uso libre
    para abonados
  • 16:30 > 19:00
    Natación infantil
  • 20:15 > 21:00
    Fitness acuático
Miércoles
  • 07:00 > 08:00
    Uso libre
    para abonados
  • 08:00 > 10:15
    Uso libre
    para abonados
  • 10:15 > 11:00
    Fitness acuático
  • 11:00 > 16:00
    Uso libre
    para abonados
  • 16:00 > 18:30
    Natación infantil
  • 20:15 > 21:00
    Uso libre
    para abonados
Jueves
  • 07:00 > 08:00
    Fitness acuático
  • 08:00 > 10:15
    Uso libre
    para abonados
  • 10:15 > 11:00
    Uso libre
    para abonados
  • 11:00 > 16:30
    Uso libre
    para abonados
  • 16:30 > 19:00
    Natación infantil
  • 20:15 > 21:00
    Fitness acuático
Viernes
  • 07:00 > 08:00
    Ténica
  • 08:00 > 10:15
    Uso libre
    para abonados
  • 10:15 > 11:00
    Fitness acuático
  • 11:00 > 17:30
    Uso libre
    para abonados
  • 17:30 > 20:30
    Natación infantil
  • 20:30 > 21:00
    Uso libre
    para abonados
Sábado
  • 07:00 > 08:00
    Uso libre
    para abonados
  • 08:00 > 09:45
    Uso libre
    para abonados
  • 09:45 > 14:00
    Natación infantil
  • 14:00 > 16:00
    Uso libre
    para abonados
  • 16:00 > 19:30
    Uso libre
    para abonados
  • 20:15 > 21:00
    Uso libre
    para abonados

BODY POWER: intensidad media, Trabajo de tonificación y fortalecimiento de todo el cuerpo utilizando pesos ligeros, entrenando al ritmo de la música.

CICLO: Entrenamiento cardiovascular en bici, con diferentes perfiles y objetivos, pedaleando al ritmo de las sesiones musicales dirigidas por nuestros instructores y controladas mediante las pantallas de medición de potencia, rpm, calorías..

FIT-COMBAT: Entrenamiento cardiovascular coreografiado utilizando técnicas y movimientos de artes marciales y deportes de combate.

HIT: Entrenamiento intervalico de alta intensidad utilizando ejercicios funcionales de fuerza, resistencia y coordinación con la utilización de las últimas técnicas materiales del alto rendimiento.

CROSS TRAINING: Consiste en combinar diferentes actividades deportivas y en trabajar varias cualidades físicas en una misma sesión. Las sesiones propuestas son cortas y divertidas, y son ideales para quienes quieren mejorar su rendimiento físico y también mental, además de la forma física en su conjunto.

BEST CYCLING: Sesiones de ciclo virtual proyectadas en la pantalla.

PILATES: Método de entrenamiento basado en la gimnasia, yoga y ballet que une el control postural, la fuerza, la flexibilidad y la respiración.

GIMNASIA POSTURAL: Clase orientada a la mejora de nuestra higiene postural con ejercicios de movilidad y estiramientos que mejoren y alivien los dolores articulares y musculares derivados de las malos hábitos.

STRETCHING: Clase de estiramientos que busca la relajación y tono mediante la respiración y la conciencia corporal

YOGA: Unión del cuerpo, la mente y el alma mediante ejercicios, posturas y el trabajo de la respiración.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Acondicionamiento físico general, mediante trabajo de fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.

GAP: Entrenamiento especifico de glúteos, abdomen y piernas.

CORE: control postural y fortalecimiento de la zona media del cuerpo mediante ejercicios.

Servicios e Instalaciones

La unión hace la fuerza, y entrenar en grupo además es mas divertido, por eso te ofrecemos más de 100 actividades semanales para que disfrutes de tus clases preferidas con nuestros instructores para que saques el máximos beneficio a tus entrenamientos.

Tu tiempo es ahora, descubre todas nuestras actividades y los horarios de las mismas para que descubras cuál es la que mejor se adapta a ti.

Gimnasio Atlas Vitoria