HORARIO de actividades

Horario: Lunes a Viernes de 6.45 a 22.00 h. Sábados de 8.00 a 20.00 h. Domingos y festivos de 9.00 a 14.00 h.

Accede sin cita previa.  Las clases tendrán una duración de 45′.

Inscripción desde 30′ antes de la actividad en el centro

MARZO

Todas
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Lunes
  • 07:00 > 08:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 08:00 > 09:00
    Cross HIIT
    Sala funcional
  • 09:15 > 10:00
    Zumba
    Sala actividades
  • 10:00 > 11:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 11:00 > 12:00
    Senior
  • 14:00 > 15:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 16:00 > 17:00
    Cross Training
    Sala de actividad
  • 17:00 > 18:00
    Zumba
    Sala actividades
  • 18:00 > 19:00
    GAP
    Sala actividades
  • 18:00 > 19:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 19:00 > 20:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 19:00 > 20:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 20:00 > 21:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
    Martes
    • 07:00 > 08:00
      Best Cycling
      Sala Ciclo
    • 08:00 > 09:00
      Core + Stretching
      Sala actividades
    • 09:15 > 10:00
      Pilates
      Sala actividades
    • 10:00 > 11:00
      Ciclo
      Sala Ciclo
    • 11:00 > 12:00
      Gimnasia Postural
      Sala actividades
    • 14:00 > 15:00
      Best Cycling
      Sala Ciclo
    • 16:00 > 17:00
      B. Power
      Sala actividades
    • 17:00 > 18:00
      Cross Training
      Sala de actividad
    • 18:00 > 19:00
      Pilates
      Sala actividades
    • 18:00 > 19:00
      Cross HIIT
      Sala funcional
    • 19:00 > 20:00
      Ciclo
      Sala Ciclo
    • 19:00 > 20:00
      Zumba
      Sala actividades
    • 20:00 > 21:00
      Yoga
      Sala terraza
      Miércoles
      • 07:00 > 08:00
        Ciclo
        Sala Ciclo
      • 08:00 > 09:00
        Cross HIIT
        Sala funcional
      • 09:15 > 10:00
        GAP
        Sala actividades
      • 10:00 > 11:00
        Cross Training
        Sala de actividad
      • 11:00 > 12:00
        Senior
      • 14:00 > 15:00
        Cross HIIT
        Sala funcional
      • 16:00 > 17:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      • 17:00 > 18:00
        B. Power
        Sala actividades
      • 18:00 > 19:00
        Zumba
        Sala actividades
      • 18:00 > 19:00
        Ciclo
        Sala Ciclo
      • 19:00 > 20:00
        GAP
        Sala actividades
      • 19:00 > 20:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      • 20:00 > 21:00
        Pilates
        Sala actividades
        Jueves
        • 07:00 > 08:00
          Cross HIIT
          Sala funcional
        • 08:00 > 09:00
          Zumba
          Sala actividades
        • 09:15 > 10:00
          Pilates
          Sala actividades
        • 10:00 > 11:00
          Ciclo
          Sala Ciclo
        • 11:00 > 12:00
          Gimnasia Postural
          Sala actividades
        • 14:00 > 15:00
          B. Power
          Sala actividades
        • 16:00 > 17:00
          Best Cycling
          Sala Ciclo
        • 17:00 > 18:00
          GAP
          Sala actividades
        • 18:00 > 19:00
          Pilates
          Sala actividades
        • 18:00 > 19:00
          Cross HIIT
          Sala funcional
        • 19:00 > 20:00
          Ciclo
          Sala Ciclo
        • 19:00 > 20:00
          Zumba
          Sala actividades
        • 20:00 > 21:00
          Bailes Latinos
          Sala de actividades
        • 20:00 > 21:00
          Yoga
          Sala terraza
        Viernes
        • 07:00 > 08:00
          Ciclo
          Sala Ciclo
          • 09:30 > 10:00
            Core 20′
          • 10:00 > 11:00
            B. Power
            Sala actividades
          • 10:50 > 12:00
            Estira 20′
          • 14:00 > 15:00
            Best Cycling
            Sala Ciclo
          • 16:00 > 17:00
            Best Cycling
            Sala Ciclo
          • 17:00 > 18:00
            Cross HIIT
            Sala funcional
          • 18:00 > 19:00
            B. Power
            Sala actividades
          • 18:00 > 19:00
            Best Cycling
            Sala Ciclo
          • 19:00 > 20:00
            Ciclo
            Sala Ciclo
            • 20:00 > 21:00
              Bailes Latinos
              Sala de actividades

              Horario piscina

              Todas
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              Lunes
              • 07:00 > 08:00
                Uso libre
                para abonados
              • 08:00 > 10:15
                Uso libre
                para abonados
              • 10:15 > 11:00
                Fitness acuático
              • 11:00 > 12:00
                Uso libre
                para abonados
              • 12:00 > 17:00
                Uso libre
                para abonados
              • 17:00 > 19:30
                Natación infantil
              • 20:15 > 21:00
                Uso libre
                para abonados
              • 21:00 > 22:00
                Uso libre
                para abonados
              Martes
              • 07:00 > 08:00
                Fitness acuático
              • 08:00 > 10:15
                Uso libre
                para abonados
              • 10:15 > 11:00
                Uso libre
                para abonados
              • 11:00 > 12:00
                Uso libre
                para abonados
              • 12:00 > 16:30
                Uso libre
                para abonados
              • 16:30 > 19:30
                Natación infantil
              • 20:00 > 21:00
                Fitness acuático
              • 21:00 > 22:00
                Uso libre
                para abonados
              Miércoles
              • 07:00 > 08:00
                Uso libre
                para abonados
              • 08:00 > 10:15
                Uso libre
                para abonados
              • 10:15 > 11:00
                Fitness acuático
              • 11:00 > 12:00
                Uso libre
                para abonados
              • 12:00 > 16:00
                Uso libre
                para abonados
              • 16:00 > 19:30
                Natación infantil
              • 20:00 > 21:00
                Grupo privado
              • 21:00 > 22:00
                Uso libre
                para abonados
              Jueves
              • 07:00 > 08:00
                Fitness acuático
              • 08:00 > 10:15
                Uso libre
                para abonados
              • 10:15 > 11:00
                Uso libre
                para abonados
              • 11:00 > 12:00
                Uso libre
                para abonados
              • 12:00 > 16:00
                Uso libre
                para abonados
              • 16:30 > 19:30
                Natación infantil
              • 20:00 > 21:00
                Fitness acuático
              • 21:00 > 22:00
                Uso libre
                para abonados
              Viernes
              • 07:00 > 08:00
                Ténica
              • 08:00 > 10:15
                Uso libre
                para abonados
              • 10:15 > 11:00
                Fitness acuático
              • 11:00 > 12:00
                Uso libre
                para abonados
              • 12:00 > 17:30
                Uso libre
                para abonados
              • 17:30 > 20:30
                Natación infantil
              • 20:30 > 21:00
                Uso libre
                para abonados
              • 21:00 > 22:00
                Uso libre
                para abonados
              Sábado
                • 08:00 > 09:45
                  Uso libre
                  para abonados
                • 09:45 > 14:00
                  Natación infantil
                • 14:00 > 16:00
                  Uso libre
                  para abonados
                • 16:00 > 18:00
                  Uso libre
                  para abonados
                • 18:00 > 20:00
                  Uso libre
                  para abonados
                    Domingo
                        • 09:00 > 10:00
                          Uso libre
                          para abonados
                        • 11:00 > 12:00
                          Uso libre
                          para abonados
                        • 12:00 > 14:00
                          Uso libre
                          para abonados

                              BODY POWER: intensidad media, Trabajo de tonificación y fortalecimiento de todo el cuerpo utilizando pesos ligeros, entrenando al ritmo de la música.

                              CICLO: Entrenamiento cardiovascular en bici, con diferentes perfiles y objetivos, pedaleando al ritmo de las sesiones musicales dirigidas por nuestros instructores y controladas mediante las pantallas de medición de potencia, rpm, calorías..

                              FIT-COMBAT: Entrenamiento cardiovascular coreografiado utilizando técnicas y movimientos de artes marciales y deportes de combate.

                              HIT: Entrenamiento intervalico de alta intensidad utilizando ejercicios funcionales de fuerza, resistencia y coordinación con la utilización de las últimas técnicas materiales del alto rendimiento.

                              CROSS TRAINING: Consiste en combinar diferentes actividades deportivas y en trabajar varias cualidades físicas en una misma sesión. Las sesiones propuestas son cortas y divertidas, y son ideales para quienes quieren mejorar su rendimiento físico y también mental, además de la forma física en su conjunto.

                              BEST CYCLING: Sesiones de ciclo virtual proyectadas en la pantalla.

                              PILATES: Método de entrenamiento basado en la gimnasia, yoga y ballet que une el control postural, la fuerza, la flexibilidad y la respiración.

                              GIMNASIA POSTURAL: Clase orientada a la mejora de nuestra higiene postural con ejercicios de movilidad y estiramientos que mejoren y alivien los dolores articulares y musculares derivados de las malos hábitos.

                              STRETCHING: Clase de estiramientos que busca la relajación y tono mediante la respiración y la conciencia corporal

                              YOGA: Unión del cuerpo, la mente y el alma mediante ejercicios, posturas y el trabajo de la respiración.

                              ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Acondicionamiento físico general, mediante trabajo de fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.

                              GAP: Entrenamiento especifico de glúteos, abdomen y piernas.

                              CORE: control postural y fortalecimiento de la zona media del cuerpo mediante ejercicios.

                              Servicios e Instalaciones

                              La unión hace la fuerza, y entrenar en grupo además es mas divertido, por eso te ofrecemos más de 100 actividades semanales para que disfrutes de tus clases preferidas con nuestros instructores para que saques el máximos beneficio a tus entrenamientos.

                              Tu tiempo es ahora, descubre todas nuestras actividades y los horarios de las mismas para que descubras cuál es la que mejor se adapta a ti.

                              Gimnasio Atlas Vitoria