HORARIO septiembre 2020

Horario: Lunes a Viernes de 6.45 a 22.00 h. Sábados de 8.00 a 20.00 h. y Domingos de 9.00 a 14.00 h.
Accede sin cita previa
.  Las clases tendrán una duración de 45′.  

*Todos las clases se reservarán en el gimnasio * Inscripción desde 30′ antes de la actividad en el centro.

Septiembre 2020

Todas
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Lunes
  • 07:00 > 08:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 08:00 > 09:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 09:00 > 10:00
    Pilates
    Sala actividades
  • 09:00 > 10:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 10:00 > 11:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 10:00 > 11:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 11:00 > 12:00
    Yoga
    • 14:00 > 15:00
      Ciclo
      Sala Ciclo
    • 16:00 > 17:00
      Best Cycling
      Sala Ciclo
    • 17:00 > 18:00
      Zumba
      Sala actividades
    • 18:00 > 19:00
      GAP
      Sala actividades
    • 18:00 > 19:00
      Ciclo
      Sala Ciclo
    • 19:00 > 20:00
      B. Power
      Sala actividades
    • 19:00 > 20:00
      Best Cycling
      Sala Ciclo
    • 20:00 > 21:00
      GAP
      Sala actividades
    • 20:00 > 21:00
      Best Cycling
      Sala Ciclo
    • 21:00 > 22:00
      Pilates
      Sala actividades
      Martes
      • 07:00 > 08:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      • 08:00 > 09:00
        Entrenam. Funcional
        Sala actividades
      • 09:00 > 10:00
        GAP
        Sala actividades
      • 09:00 > 10:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      • 10:00 > 11:00
        Ciclo
        Sala Ciclo
      • 11:00 > 12:00
        Gimnasia Postural
        Terraza
        • 14:00 > 15:00
          Best Cycling
          Sala Ciclo
        • 16:00 > 17:00
          B. Power
          Sala actividades
        • 17:00 > 18:00
          Hipopresivos
        • 18:00 > 19:00
          Pilates
          Sala actividades
        • 18:00 > 19:00
          Best Cycling
          Sala Ciclo
        • 19:00 > 20:00
          Zumba
          Sala actividades
        • 19:00 > 20:00
          Ciclo
          Sala Ciclo
        • 20:00 > 21:00
          B. Power
          Sala actividades
        • 20:00 > 21:00
          Best Cycling
          Sala Ciclo
            Miércoles
            • 07:00 > 08:00
              Ciclo
              Sala Ciclo
            • 08:00 > 09:00
              Best Cycling
              Sala Ciclo
            • 09:00 > 10:00
              Pilates
              Sala actividades
            • 10:00 > 11:00
              GAP
              Sala actividades
            • 11:00 > 12:00
              Yoga
              • 14:00 > 15:00
                B. Power
                Sala actividades
              • 16:00 > 17:00
                Best Cycling
                Sala Ciclo
              • 17:00 > 18:00
                Zumba
                Sala actividades
              • 18:00 > 19:00
                B. Power
                Sala actividades
              • 18:00 > 19:00
                Ciclo
                Sala Ciclo
              • 19:00 > 20:00
                GAP
                Sala actividades
              • 20:00 > 21:00
                Best Cycling
                Sala Ciclo
              • 20:00 > 21:00
                Ciclo
                Sala Ciclo
              • 21:00 > 22:00
                Pilates
                Sala actividades
                Jueves
                • 07:00 > 08:00
                  Best Cycling
                  Sala Ciclo
                • 08:00 > 09:00
                  Zumba
                  Sala actividades
                • 09:00 > 10:00
                  B. Power
                  Sala actividades
                • 10:00 > 11:00
                  Ciclo
                  Sala Ciclo
                • 11:00 > 12:00
                  Gimnasia Postural
                  Terraza
                  • 14:00 > 15:00
                    Best Cycling
                    Sala Ciclo
                  • 16:00 > 17:00
                    Core + Stretching
                    Sala actividades
                  • 17:00 > 18:00
                    GAP
                    Sala actividades
                  • 18:00 > 19:00
                    Pilates
                    Sala actividades
                  • 18:00 > 19:00
                    Best Cycling
                    Sala Ciclo
                  • 19:00 > 20:00
                    Zumba
                    Sala actividades
                  • 19:00 > 20:00
                    Ciclo
                    Sala Ciclo
                  • 20:00 > 21:00
                    Bailes Latinos
                    Sala actividades
                  • 20:00 > 21:00
                    Best Cycling
                    Sala Ciclo
                  • 20:00 > 21:00
                    Hipopresivos
                    Viernes
                    • 07:00 > 08:00
                      Ciclo
                      Sala Ciclo
                    • 08:00 > 09:00
                      Best Cycling
                      Sala Ciclo
                    • 09:00 > 10:00
                      Core + Stretching
                      Sala actividades
                    • 09:00 > 10:00
                      Best Cycling
                      Sala Ciclo
                    • 10:00 > 11:00
                      GAP
                      Sala actividades
                    • 10:00 > 11:00
                      Best Cycling
                      Sala Ciclo
                        • 14:00 > 15:00
                          Best Cycling
                          Sala Ciclo
                          • 17:00 > 18:00
                            Best Cycling
                            Sala Ciclo
                          • 18:00 > 19:00
                            B. Power
                            Sala actividades
                          • 18:00 > 19:00
                            Best Cycling
                            Sala Ciclo
                          • 19:00 > 20:00
                            Ciclo
                            Sala Ciclo
                          • 20:00 > 21:00
                            Best Cycling
                            Sala Ciclo
                          • 20:00 > 21:00
                            Bailes Latinos
                            Sala actividades
                          • 21:00 > 22:00
                            Best Cycling
                            Sala Ciclo

                              *Actividades con inscripción previa desde 30 minutos antes del comienzo de la actividad.

                              BODY POWER: intensidad media, Trabajo de tonificación y fortalecimiento de todo el cuerpo utilizando pesos ligeros, entrenando al ritmo de la música.

                              CICLO: Entrenamiento cardiovascular en bici, con diferentes perfiles y objetivos, pedaleando al ritmo de las sesiones musicales dirigidas por nuestros instructores y controladas mediante las pantallas de medición de potencia, rpm, calorías..

                              BEST CYCLING: sesiones de ciclo virtual proyectadas en la pantalla.

                              FIT-COMBAT: Entrenamiento cardiovascular coreografiado utilizando técnicas y movimientos de artes marciales y deportes de combate.

                              HIIT: Entrenamiento intervalico de alta intensidad utilizando ejercicios funcionales de fuerza, resistencia y coordinación con la utilización de las últimas técnicas materiales del alto rendimiento.

                              PILATES: Método de entrenamiento basado en la gimnasia, yoga y ballet que une el control postural, la fuerza, la flexibilidad y la respiración.

                              GIMNASIA POSTURAL: Clase orientada a la mejora de nuestra higiene postural con ejercicios de movilidad y estiramientos que mejoren y alivien los dolores articulares y musculares derivados de las malos hábitos.

                              STRETCHING: Clase de estiramientos que busca la relajación y tono mediante la respiración y la conciencia corporal

                              YOGA: Unión del cuerpo, la mente y el alma mediante ejercicios, posturas y el trabajo de la respiración.

                              ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Acondicionamiento físico general, mediante trabajo de fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.

                              GAP: Entrenamiento especifico de glúteos, abdomen y piernas.

                              CORE: control postural y fortalecimiento de la zona media del cuerpo mediante ejercicios.

                              Servicios e Instalaciones

                              La unión hace la fuerza, y entrenar en grupo además es mas divertido, por eso te ofrecemos más de 100 actividades semanales para que disfrutes de tus clases preferidas con nuestros instructores para que saques el máximos beneficio a tus entrenamientos.

                              Tu tiempo es ahora, descubre todas nuestras actividades y los horarios de las mismas para que descubras cuál es la que mejor se adapta a ti.

                              Gimnasio Atlas Vitoria