HORARIOS AGOSTO

Horario: Lunes a Viernes de 6.45 a 22.00 h. Sábados de 8.00 a 14.00 h. y Domingos de 9.00 a 14.00 h.
Accede sin cita previa
.  Las clases tendrán una duración de 45′.  

*Todos las clases se reservarán en el gimnasio * Inscripción desde 30′ antes de la actividad en el centro.

Actividades 1-31 Agosto

Todas
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Lunes
  • 07:00 > 08:00
    Ciclo
    Sala Ciclo
  • 08:00 > 09:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 09:00 > 10:00
    Best Cycling
    Sala Ciclo
  • 10:00 > 11:00
    B. Power
    Sala actividades
  • 11:00 > 12:00
    Gimnasia Postural
    Terraza
      • 17:00 > 18:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      • 18:00 > 19:00
        Ciclo
        Sala Ciclo
      • 19:00 > 20:00
        B. Power
        Sala actividades
      • 20:00 > 21:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      Martes
      • 07:00 > 08:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      • 08:00 > 09:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
      • 09:00 > 10:00
        Zumba
        Sala actividades
      • 10:00 > 11:00
        Ciclo
        Sala Ciclo
      • 11:00 > 12:00
        Best Cycling
        Sala Ciclo
          • 17:00 > 18:00
            Best Cycling
            Sala Ciclo
          • 18:00 > 19:00
            Cross Training
          • 19:00 > 20:00
            Zumba
            Sala actividades
          • 20:00 > 21:00
            Best Cycling
            Sala Ciclo
          Miércoles
          • 07:00 > 08:00
            Ciclo
            Sala Ciclo
          • 08:00 > 09:00
            Best Cycling
            Sala Ciclo
          • 09:00 > 10:00
            Best Cycling
            Sala Ciclo
          • 10:00 > 11:00
            B. Power
            Sala actividades
          • 11:00 > 12:00
            Gimnasia Postural
            Terraza
              • 17:00 > 18:00
                Best Cycling
                Sala Ciclo
              • 18:00 > 19:00
                Zumba
                Sala actividades
              • 19:00 > 20:00
                Ciclo
                Sala Ciclo
              • 20:00 > 21:00
                Best Cycling
                Sala Ciclo
              Jueves
              • 07:00 > 08:00
                Best Cycling
                Sala Ciclo
              • 08:00 > 09:00
                Best Cycling
                Sala Ciclo
              • 09:00 > 10:00
                Zumba
                Sala actividades
              • 10:00 > 11:00
                Ciclo
                Sala Ciclo
              • 11:00 > 12:00
                Best Cycling
                Sala Ciclo
                  • 17:00 > 18:00
                    Best Cycling
                    Sala Ciclo
                  • 18:00 > 19:00
                    B. Power
                    Sala actividades
                  • 19:00 > 20:00
                    Zumba
                    Sala actividades
                  • 20:00 > 21:00
                    Best Cycling
                    Sala Ciclo
                  Viernes
                  • 07:00 > 08:00
                    Best Cycling
                    Sala Ciclo
                  • 08:00 > 09:00
                    Best Cycling
                    Sala Ciclo
                  • 09:00 > 10:00
                    Core + Stretching
                    Sala actividades
                  • 10:00 > 11:00
                    Cross Training
                        • 17:00 > 18:00
                          Best Cycling
                          Sala Ciclo
                        • 18:00 > 19:00
                          Cross Training
                        • 19:00 > 20:00
                          Ciclo
                          Sala Ciclo
                        • 20:00 > 21:00
                          Best Cycling
                          Sala Ciclo

                        *Actividades con inscripción previa desde 30 minutos antes del comienzo de la actividad.

                        BODY POWER: intensidad media, Trabajo de tonificación y fortalecimiento de todo el cuerpo utilizando pesos ligeros, entrenando al ritmo de la música.

                        CICLO: Entrenamiento cardiovascular en bici, con diferentes perfiles y objetivos, pedaleando al ritmo de las sesiones musicales dirigidas por nuestros instructores y controladas mediante las pantallas de medición de potencia, rpm, calorías..

                        FIT-COMBAT: Entrenamiento cardiovascular coreografiado utilizando técnicas y movimientos de artes marciales y deportes de combate.

                        HIT: Entrenamiento intervalico de alta intensidad utilizando ejercicios funcionales de fuerza, resistencia y coordinación con la utilización de las últimas técnicas materiales del alto rendimiento.

                        CROSS TRAINING: Consiste en combinar diferentes actividades deportivas y en trabajar varias cualidades físicas en una misma sesión. Las sesiones propuestas son cortas y divertidas, y son ideales para quienes quieren mejorar su rendimiento físico y también mental, además de la forma física en su conjunto.

                        BEST CYCLING: Sesiones de ciclo virtual proyectadas en la pantalla.

                        PILATES: Método de entrenamiento basado en la gimnasia, yoga y ballet que une el control postural, la fuerza, la flexibilidad y la respiración.

                        GIMNASIA POSTURAL: Clase orientada a la mejora de nuestra higiene postural con ejercicios de movilidad y estiramientos que mejoren y alivien los dolores articulares y musculares derivados de las malos hábitos.

                        STRETCHING: Clase de estiramientos que busca la relajación y tono mediante la respiración y la conciencia corporal

                        YOGA: Unión del cuerpo, la mente y el alma mediante ejercicios, posturas y el trabajo de la respiración.

                        ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Acondicionamiento físico general, mediante trabajo de fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.

                        GAP: Entrenamiento especifico de glúteos, abdomen y piernas.

                        CORE: control postural y fortalecimiento de la zona media del cuerpo mediante ejercicios.

                        Servicios e Instalaciones

                        La unión hace la fuerza, y entrenar en grupo además es mas divertido, por eso te ofrecemos más de 100 actividades semanales para que disfrutes de tus clases preferidas con nuestros instructores para que saques el máximos beneficio a tus entrenamientos.

                        Tu tiempo es ahora, descubre todas nuestras actividades y los horarios de las mismas para que descubras cuál es la que mejor se adapta a ti.

                        Gimnasio Atlas Vitoria